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INFO:
「【7分】椅子に座って固まった体をほぐすストレッチプログラム」をYouTubeにアップしました。 椅子に座って固まった体をほぐす7分のストレッチプログラムです。 内もも、お尻、もも裏、腰、もも前、ふくらはぎの筋肉をストレッチしていきま
【YouTube動画】「【7分】椅子に座って固まった体をほぐすストレッチプログラム」 | ボディ・モーション・ラボ