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💡급찐급빠 무조건 빠집니다! 💡과식하고 야식먹은 날 무조건 따라하세요! 💡먹는거 좋아하는 친구 태그! ------- ▫️급찐급빠라는 말 한번씩 들어보셨죠? ”급하게 찐 살은 급하게 빠진다“ 라는 의미에요. 이 단어의 숨은 뜻은 “습관”이에요. 어느날 하루 과식을 했다고, 야식을 먹었다고 몇키로씩 살이 찌진 않지만, 그러한 날들이 쌓여가고 과식하고 야식을 먹는 습관이 만들어지면 어느샌가 살이쪄있죠😭 과식을 하지않고 야식을 먹지 않는게 살을 빼는데는 좋지만 치킨, 떡볶이, 마라탕을 평생참는건 절대 불가능이에요! 그러니까 칼로리 높은 음식을 먹은날에는 칼로리 태우는 운동하는 습관을 만들어보세요!👍🏻 -------------------------------------------- ▫️생각나는 가족,친구가 있다면 공유🚀 ▫️매일 해야겠다! 언젠간 해보고싶다면 저장🏷️ ▫️바쁘디 바쁜 현대사회에서 건강을 챙기고싶다면 @lego_asap “팔로우” 해주세요~ --------------------------------------------